-
Indoor cycling
Indoor cycling
Wychodząc na przeciw Waszym wymaganiom dedykujemy zajęcia Indoor Cycling. Mamy specjalnie do tego przystosowaną salę.
Czas: 60 min.
-
Joga
Joga
Opierając się na własnym doświadczeniu chcę Państwa przekonać, że Joga to wspaniały sposób na ugruntowanie zdrowego ciała i ducha.
Czas: 60 min.
-
Pilates
Pilates
Pilates kształtuje nawyk utrzymania prawidłowej sylwetki oraz poprawia czucie własnego ciała.
Czas: 60 min.
-
Step
Step
Step- to zajęcia na platformie wzamacniającej głównie dolne partie ciała,układ krwionośny oraz wydolność organizmu.
Czas: 60 min.
-
Super Linia
Super Linia
Krótkie i proste układy choreograficzne powodujące maksymalne spalanie, natomiast wielokrotność powtórzeń na mięśnie brzucha i pośladków zapewni Wam maksymalną redukcję tkanki tłuszczowej.
Czas: 60 min
-
Sztangi
Sztangi
Trening siłowo – wytrzymałościowo - aerobowy, ujędrniający i rzeźbiący sylwetkę oraz mięśnie, bez znacznego ich przyrostu. Z wykorzystaniem sztangi o zróżnicowanym obciążeniu.
Czas: 60 min.
-
TBC
TBC
By nauczyć się czytać, musisz poznać alfabet. Tak samo jest w fitnessie: od najprostszych ćwiczeń przechodzisz do zaawansowanych. Sportowy alfabet zaczynasz od TBC.
Czas: 60 min.
-
Zumba
Zumba
Taneczne szaleństwo! Dyskotekowa atmosfera porywająca do zabawy! Połączenie muzyki latynoskiej, ogólnoświatowej a nawet polskiej.
Czas: 60 min